Category: 
18/11/2009
To, jak wyglądamy zależy nie tylko od rysów twarzy i od urody sensu stricto odziedziczonej w genach. Nasz wygląd kształtowany jest też od wewnątrz. To, jak się odżywiamy jest kwestią najistotniejszą. Nie bez powodu o witaminie E mówi się, że jest witaminą młodości, podobnie zresztą jak inne witaminy i minerały i … tabletki, których zadaniem jest upiększanie organizmu u źródła i od podstaw.
Oczywiście tabletki to zaledwie jedno ze źródeł składników mających zapewnić nam zdrowie i piękny wygląd, najważniejszych substancji trzeba tak naprawdę szukać w pokarmach, ale ponieważ po tabletki sięgnąć łatwiej to właśnie o nich opowiem.
Tabletki – odżywki witaminowo-minerałowe
Bez witamin i minerałów nie istnielibyśmy. Taka jest prawda i wiemy o tym już od tysiącleci, choć przez dłuższy okres czasu ludzkość żyła w pewnej nieświadomości – nie wiedzieliśmy, że to, co jemy, to na co zapotrzebowanie zgłasza nasz organizm jest mu niezbędne, dziś odżywiamy się bardziej świadomie (bądź powinniśmy tak się odżywiać), wiedząc że bez witamin z grupy B będziemy mieć problemy z koncentracją, bez witaminy C obniży się nasza odporność, a bez aminokwasów siarkowych pogorszy się stan naszych włosów.
Zdrową dietę, dostarczającą wszystkich niezbędnych witamin, makro- i mikroelementów bardzo trudno jest prawidłowo zbalansować, zwłaszcza że na naszych talerzach królują dziś wysoko przetworzone pokarmy pozbawione wielu cennych składników odżywczych. Dlatego uzupełnienie codziennej diety o tabletki z witaminami i minerałami jest jak najbardziej celowe. Jeśli jakiegoś składnika zabraknie w naszym pokarmie – tabletki niedobór uzupełnią, ale uwaga: należy je stosować z umiarem. Niektóre składniki, nawet te najzdrowsze, mogą kumulować się w organizmie, ich nadmiar może nam zaszkodzić.
Tabletki młodości
To wszystkie te kompozycje, które zawierają najcenniejsze przeciwutleniacze i witaminy odpowiadające za kondycję skóry. Najpopularniejszym zestawem witamin na młodość jest kompozycja witaminy A i E. Obydwie są przeciwutleniaczami (likwidują wolne rodniki), a poza tym nawilżają, ujędrniają i uelastyczniają naszą skórę od wewnątrz. Chcąc jak najbardziej opóźnić procesy powstawania zmarszczek powinniśmy sięgnąć po tabletki z tymi witaminami.
Tabletki na włosy i paznokcie
I włosy i paznokcie potrzebują budulca i kilku dodatków, które sprawią, że się wzmocnią, zyskają nieco blasku i sprężystości. Pierwsze objawy pogorszenia kondycji włosów (i paznokci) są sygnałem do rozpoczęcia kuracji witalizującej. Możemy posiłkować się specjalnymi odżywkami, ale te pozornie martwe (w gruncie rzeczy cały czas rosnące) tkanki również należy ożywić od wewnątrz. W tym celu warto wykorzystać tabletki na bazie drożdży piwnych (są prawdziwą bombą odżywczą), tabletki na bazie skrzypu i dodatki mineralne w postaci cynku, miedzi i odrobiny żelaza .
Tabletki na odchudzanie
To już temat – rzeka, bo jeśli uznamy, że odchudzanie ma na celu generalną i diametralną poprawę naszego wyglądu (niekoniecznie łącznie ze zdrowiem), to w tej grupie należałoby wymienić i farmaceutyki takie jak meridia czy adipex i środki bardzo wątpliwego pochodzenia (specyfiki chińskie) i naturalne, skuteczne środki odchudzające takie jak L-karnityna i suplementy powstałe jedynie na bazie wyciągów roslinnych. L-karnityna czy lecytyna są substancjami pozyskiwanymi z natury, występującymi w naszym organizmie i szkody raczej nam nie wyrządzą, ale radziłabym zwrócić uwagę na tabletki typowo roślinne tj. tworzone na bazie ziół, warzyw i owoców, oraz całkiem egzotycznych roślin takich jak kaktusowata Hoodia Gordonii.
Tabletki te szkód tym bardziej nam nie wyrządzą, a na dodatek ochronią przed szkodliwymi skutkami diety, czyli ograniczenia kaloryczności i wartości pokarmowej naszych posiłków (niedoborami niezbędnych składników odżywczych).
Jak widać tabletki mogą spełniać bardzo różne funkcje, nie tylko lecznicze, ale i ochronne i wspomagające, a tabletki – suplementy są szczególną grupą, po którą sięgać warto, ale trzeba przy tym uważać. Nic dziwnego, że wywołują tyle kontrowersji.
Tagi: minerały, odchudzanie, tabletki, witaminy
Sorry, no comments yet.